דוגמן צעיר לאחר שיפוץ וחיטוב הגוף (דיאטה)
אליקו - דוגמן ישראלי צעיר לאחר הדיאטה
ביצע מספר תצוגות לרוברטו קאבלי האיטלקי.
לפני שהגעתי לקובי הייתי שמנמן וגופי לא היה מחוטב ומדולדל, אך פני היו יפות המון סוכנות וצלמים אהבו את מראי, אך הבעיה הייתה בגופי וצורתו (הלא חטובה ואתלטית). שמעתי מחבר שיש מאמן - תזונאי שעושה פלאים לגוף ללא ניתוחים, הסרה והורדה של שומן הגעתי אליו וירדתי לפאים - כולם נדהמו.
אליקו הגיע אל מר יעקב עזרא רפוי מאוד בכל שרירי גופו ועם עודפי שומנים באזורי הגב והמותניים. ומשם ועד למצב בו הוא מדגמן ביגוד והלבשה ! ! !
הדרך אינה רצופה מכשולים רבים !
בתמונה: אליקו בשלוש מצבים - מלפנים, במהלך הדיאטה שהוכנה לו ע"י מאמנו יעקב עזרא
.JPG)
בתמונה: אליקו בשלוש מצבים - מהצד, במהלך הדיאטה שהוכנה לו ע"י מאמנו יעקב עזרא
.JPG)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
קובי עזרא: המאסטר לחיטוב הגוף הטבעי - הופכים חזון למציאות פיזית
המהפך של אליקו - מ"שמנמן" לדוגמן מצליח, בכוח הגישה ההוליסטית של קובי עזרא
כותרת משנה: 17 קילוגרמים של שומן נמסו, אחוז שומן שצנח מ-30% ל-15% בתוך חמישה חודשים – סיפור על אמונה, התמדה והכוונה מקצועית ששינתה חיים
לכל אחד מאיתנו ישנה תמונה אידיאלית של עצמנו: גרסה משופרת, חיונית ומחוטבת יותר. רבים מאיתנו נושאים את התמונה הזו בלב, אך מתמודדים עם תחושת תסכול עמוקה מול המציאות. הניסיונות להרזות ולחטב את הגוף לרוב מלווים בסבל, בדיאטות כסאח חסרות היגיון, ובסופו של דבר – בכישלון ובתחושת "אני לא מסוגל/ת". הקושי הוא אמיתי, והוא נובע לא פעם מגישה לא נכונה: במקום שינוי עמוק, אנשים מנסים "תיקון מהיר" שיכול להזיק לבריאות.
זהו הרקע ממנו מגיע הסיפור מעורר ההשראה של אליקו, צעיר ישראלי, שחווה מסע טרנספורמטיבי ודרמטי תחת הדרכתו של קובי עזרא – מומחה לתזונה טבעית וחיטוב הגוף. סיפורו של אליקו הוא הרבה יותר מעוד סיפור "לפני ואחרי"; זוהי עדות חיה לכוחה של שיטה הוליסטית, טבעית ומקצועית, שאינה מסתפקת בשינוי חיצוני בלבד, אלא יוצרת בנייה מחודשת של כל אורח החיים.
הנקודה הכואבת: כשהפוטנציאל נחבא מאחורי העודפים
אליקו, צעיר מרשים בגובה 190 ס"מ, בעל פנים יפות ונתוני יסוד מעולים, מצא את עצמו בגיל 19 ניצב בפני פרדוקס מתסכל. הוא רצה להצליח בעולם הדוגמנות התובעני, וצלמים וסוכנים אהבו את הופעתו – אך הבעיה הייתה בגופו. כפי שהעיד על עצמו, הוא היה "שמנמן", גופו היה "מדולדל ולא חטוב". הוא נשא על גופו כ-30% שומן – אחוז גבוה יחסית לגבר צעיר ואתלטי.
תחושת הכבדות, חוסר הביטחון העצמי והפער בין הרצון לבין המראה החיצוני הן נקודות כואבות שמלוות אנשים רבים המבקשים
קובי עזרא: הגישה ההוליסטית שמשנה את הכללים
קובי עזרא אינו עוד "גורו" של דיאטות חולפות. הוא מאמין בבנייה, לא בהריסה. הפילוסופיה שלו, המכונה Diet2All, מבוססת על ידע מעמיק בתזונה טבעית, פיזיולוגיה וכימיה של הגוף. הגישה שלו היא הוליסטית ומקצועית עד ליסוד, והיא מתמקדת בשלושה עמודי תווך עיקריים, שמהווים את סוד ההצלחה הדרמטי של מטופליו:
1. תזונה מותאמת אישית – ההנדסה הגנטית של המטבח:
התפריט של קובי עזרא הוא תפור אישית, כיוון שאין "דיאטת מידה אחת מתאימה לכולם". במקום להתמקד בספירת קלוריות מייגעת, הגישה מתמקדת באיכות המזון ובתזמון הנכון. המטרה היא להפוך את הגוף למכונת שריפת שומן יעילה, תוך שמירה על מסת שריר ואף הגדלתה.
-
דגשים תזונתיים: הדגש הוא על צריכת חלבונים איכותיים (למשל, דגים, בשר רזה, קטניות), שומנים בריאים (אבוקדו, אגוזים, שמן זית) ופחמימות מורכבות שמספקות אנרגיה קבועה (כמו שיבולת שועל, קינואה). ההימנעות מסוכרים מעובדים ומזון מתועש היא קו מנחה, המפחית דלקתיות ומשפר את תגובת האינסולין.
-
טיפ תזונה וצמחי מרפא: כדי לסייע לגוף בתהליך החיטוב והניקוי, קובי מדגיש לעיתים שימוש בצמחי מרפא טבעיים. לדוגמה, תה ירוק ידוע כמאיץ טבעי של חילוף החומרים ומסייע בשריפת שומן בזכות הרכיב EGCG. צמח כמו ג'ימנמה סילבסטר יכול לסייע בוויסות רמות הסוכר ולהפחית את החשק למתוקים – מכשול נפוץ בדרך לחיטוב.
2. פעילות גופנית חכמה – אימון אפקטיבי, לא אימון מתיש:
האימונים מותאמים למצב הגופני ההתחלתי ולמטרות הספציפיות – במקרה של אליקו, חיטוב לקראת דוגמנות. קובי אינו מאמין באימוני יתר, אלא באימונים ממוקדים שמעלים את חילוף החומרים ומעצבים את הגוף מחדש. זה שילוב מדויק בין אימוני התנגדות (כוח) לבניית שריר, לבין אימונים אירוביים מתוזמנים היטב לשריפת שומן ממוקדת.
3. שינויים באורח החיים – השינה, הסטרס והחשיבה:
הגישה ההוליסטית של קובי מבינה שחיטוב אינו קורה רק במטבח או בחדר הכושר. מרכיבים כמו איכות שינה, ניהול מתחים והפחתת רמות הקורטיזול (הורמון הלחץ) הם קריטיים. שינה מספקת, לדוגמה, מאפשרת לגוף לשחרר הורמוני גדילה ולתקן את רקמת השריר, שהם שני מפתחות מרכזיים בתהליך החיטוב. קובי מטפח אצל מטופליו מנטליות של התמדה ואמונה, והופך את התהליך למסע של העצמה עצמית.
התוצאות הדרמטיות: הקסם של אליקו והאנרגיה המחודשת
המסע של אליקו הוא סיכום מופתי לכוחה של הגישה הזו. בתוך כחמישה חודשים של מסירות מוחלטת והכוונה מקצועית בלתי מתפשרת של קובי, אליקו עבר מהפך מדהים: הוא השיל מגופו 17 קילוגרמים של שומן נקי! אחוז השומן שלו צנח מ-30% ל-15% בלבד, גופו התחטב, והשרירים שמתחת לשומן נחשפו במלוא הדרם.
אליקו מספר על התחושה בעקבות השינוי: "קובי בשבילי היה קוסם ונהניתי מכל היחס וגם כושר ההתמדה והרצון העצמי".
השינוי אינו רק ויזואלי. ההשפעה החיובית על חייו של אליקו היא רחבה ועמוקה:
-
שיפור באיכות החיים: הכבדות נעלמה. הוא הפך קליל, זריז ומלא אנרגיה. פעולות יומיומיות נעשות בקלות רבה יותר, וההרגשה הפיזית הכללית משופרת לאין ערוך.
-
תחושת אנרגיה מחודשת: דיאטות כסאח מותירות אותך עייף ומותש. הגישה של קובי, המבוססת על תזונה נכונה ותמיכה בצמחי מרפא טבעיים, מילאה את אליקו באנרגיה מתפרצת, החיונית לדוגמן שנמצא שעות על הרגליים.
-
הצלחה מקצועית: ההצלחה הפיזית הזניקה את הקריירה שלו. אליקו, שהחל את דרכו עם גוף רפוי ועודפי שומן, הפך תוך חודשים ספורים לדוגמן מבוקש המבצע תצוגות קמפיינים ואף ייצג את רוברטו קאבלי האיטלקי. הוא השיג בוק מקצועי ללא התחייבות כספית, וסוכנים מבטיחים לו הצלחה ענקית. החיטוב הפך ממטרה אסתטית – לכלי למימוש עצמי ופריצת דרך מקצועית.
כדי להבין
מעבר לאליקו: מגמת ההצלחה בקרב מטופלי קובי עזרא
סיפורו המרשים של אליקו אינו אירוע חריג, אלא חלק ממגמה רחבה ומצליחה בקרב לקוחותיו של קובי עזרא, ובמיוחד בקרב מטופלים מעולם הדוגמנות. עולם זה הוא אחד התובעניים ביותר מבחינת מראה גוף, והוא דורש תוצאות מהירות, אך יחד עם זאת שאינן פוגעות בבריאות ובחיוניות.
אצל קובי עזרא, סיפורי הצלחה כאלה הם הנורמה. דוגמנים ודוגמניות רבים מגיעים אליו כדי לקבל את ה"פיניש" המושלם, חיטוב אחרון ועמוק, שמאפשר להם להצליח באודישנים ולקבל קמפיינים. בעזרת הגישה הייחודית שלו, מטופלים רבים – ובהם נשים וגברים כאחד – הורידו עשרות אחוזים מאחוזי השומן שלהם, עיצבו מחדש את גופם ושיפרו את מצבם הבריאותי הכולל. הם למדו שהדרך לחיטוב מקסימלי אינה עוברת בקיצורי דרך מסוכנים או בניתוחים, אלא בבניית אורח חיים יציב ובריא.
כל סיפור הצלחה נוסף הוא הוכחה לכך שהידע, המסירות והגישה ההוליסטית של קובי עזרא הם קריטיים. הוא לוקח את הרצון הפנימי ואת כושר ההתמדה של הלקוח ומעניק להם מסגרת מקצועית ומדויקת להגשמה. הוא לא רק אומר "מה לאכול", אלא מסביר "איך לאכול" – מלמד את המטופל להקשיב לגופו ולהפוך את התזונה והאימון לחלק טבעי ומהנה מהשגרה.
מסר לדרך: האופטימיות שמעוררת השראה
המסע לחיטוב הגוף יכול להרגיש כמו טיפוס בלתי אפשרי על הר גבוה. התסכול מכך שהמשקל עולה שוב, שהבגדים כבר לא יושבים כפי שצריך, והתחושה שהניסיונות נכשלו שוב ושוב – יכולים לשבור את הרוח.
אך סיפורו של אליקו נועד להזכיר לנו: יש תקווה!
היכולת לשנות את החיים, לחטב את הגוף, לשפר את הבריאות ולהגיע לתחושת ריצוי עצמי גבוהה, אינה תלויה במזל או בגנטיקה בלבד – היא תלויה בהחלטה, בהתמדה ובתמיכה מקצועית. כאשר הולכים בדרך הנכונה, עם מומחה שמחזיק בידע מעמיק ובגישה הוליסטית (שרואה את האדם השלם), השינוי הוא לא רק אפשרי – הוא בלתי נמנע.
קובי עזרא מוכיח שוב ושוב, באמצעות סיפורי ההצלחה הרבים של מטופליו, כי הפתרון הטבעי הוא הפתרון המקיים והמוצלח ביותר. הוא הופך את הקסם – למדע יישומי, ואת המטרה – לאורח חיים.
אם גם אתם נושאים בלב תמונה של עצמכם מחוטבים, מלאי אנרגיה ובריאים יותר; אם גם אתם עייפים מניסיונות כושלים ודיאטות מהירות; אם אתם מוכנים להשקיע בעצמכם ולקבל את ההכוונה המקצועית שתצעיד אתכם קדימה בבטחה – הגיע הזמן לפעול.
השינוי הגדול הבא מתחיל בשיחה אחת. יש דרך, והיא טבעית, מקצועית ומחוברת לאדם השלם.
צרו קשר ישירות עם קובי עזרא והתחילו את המהפך שלכם עוד היום: נייד: 0528567140
חזרה לפינת דיאטה דוגמנים ודוגמניות
