דיאטה ותזונה רפואית בשיטת Diet2All

 

רקמת שריר  muscle tissue

 

1.      תכונות : contraction, heat production, movement, propulsion, constriction (vasoconstriction, sphincter), dilation (vasodilatation), peristaltic               

2.       מיון מורפולוגי

 

(א)  שריר שלד משורטט         skeletal (striated) muscle

(ב)   שריר לב                                                cardiac muscle

(ג)    שריר חלק                                   smooth muscle                                       

3.      מינוח

סרקופלזמה                                                               sarcoplasm 

רטיקולום סרקופלזמתי                     sarcoplasmic reticulum

סרקולמה                                                                    sarcolemma

 

i.                   שריר שלד משורטט  skeletal muscle

             voluntary,striated

מבנה הסיבים :

סיבים                myofibers

 

            מיופיברילות     myofibrils

 

            מבנה הסרקומר  sarcomeres

 

    a-bands      (anisotropic, birefringent)

i -bands     (isotropic, non-birefringent)

 

           פילמנטים וחלבונים :

 

אקטין                                      actin

מיוזין                          myosin               

טרופונין                             troponin

טרופומיוזין                tropomyosin

 

 

 

תהליך התכווצות :

sliding interdigitating filament hypothesis of contraction

 

מערכת ה- t-tubules (transverse tubules)

רטיקולום סרקופלזמטי sarcoplasmic reticulum

טריאדות   triads

סידן         (calcium, tetany, rigor mortis)

 

מרכיבים נוספים של סרקופלזמה :

(א)  גליקוגן                    glycogen 

(ב)   מיטוכונדריות mitochondria     

(ג)    מיוגלובין               myoglobin

(ד)   ליפופוסקין             lipofuscin

 

מיון סיבים fiber types :

 type ia (red) - slow-twitch, high oxidative fibers

    type iia - intermediate fibers

   type iib (white) - fast-twitch, glycolytic fibers                          

 

סידורי רקמת חיבור בשריר :

 

(א)  אנדומיסיום                     endomysium

(ב)   פרימיסיום                        perimysium

(ג)    אפימיסיום                         epimysium

 

 

ii.                שריר לב   cardiac muscle

            involuntary, striated

            מבנה ה- intercalated disc

 

     

                            

iii.             שריר חלק   smooth muscle

involuntary, non-striated=smooth         

מיקום בגוף: דופן איברים וכלי דם
 

יעקב עזרא, מומחה לרפואה נטורופטית, תזונאי ומאמן כושר. מר קובי עזרא הינו מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).

כתב את הספרים:  1. אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף. 2. ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי. 3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת ועוז...).
* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140                             

2all בניית אתרים