|
הי לכולם :)
יש כאן לא מעט חברה בפורום שעוסקים בכושר באופן קבוע, ואשמח להתייעץ בנושא קצת אחר, אבל אני די בטוח שיש כאן מישהו עם ניסיון שיוכל לתת טיפים :) אני וחברה שלי רצים ריצות ארוכות, ולאחרונה התחלנו לסבול ממש משפשפת. זה אצנם לא נורא ביחס לכל מיני פציעות ומצבים אחרים, אבל זה מאוד מעצבן והופך את החוויה להרבה פחות טובה. אשמח לשמוע אם יש כאן מישהו שיכול להמליץ לנו על טיפול כלשהו, משחה או קרם, וגם טיפים איך להימנע? אנחנו רצים עם טייץ צמוד, ובכל זאת זה קורה.
טנקיו
|
