|
הי חברים
אני רואה שיש כאן לא מעט גולשים עם ניסיון, שמגיעים מעולם הכושר והתזונה, ואשמח ממש להתייעצות. בשנה האחרונה נכנסתי לתהליך של ירידה במשקל (יש עלי הרבה עודף) והתחלתי גם קצת הליכות ממש בקטנה. אני רוצה להתחיל לעשות פעילות גופנית בצורה קצת יותר מושקעת, על מנת שהירידה שלי תהיה איכותית. חשבתי אולי לנסות לעשות פילאטיס מכשירים, האם יש כאן חברים שיש להם ניסיון עם סוג הפעילות הזה? האם מדובר בפעילות שבונה שריר? יש לכם מקום מומלץ להתאמן בו באזור המרכז?
תודה לעוזרים
|
