סטרואידים אנבוליים ובודי-בילדרים

הסטרואידים מגבירים את הפעילות האנבולית ע"י היקשות והפעלת הרצפטורים האנדרוגנים (androgen receptor). הסטרואיד ניכנס אל התא alter את תפקודם. לאחר החלפת ה- DNA ו- RNA patterns, ומגבירים את קצב סינטזת החלבונים. שיפור בשיחלוף החלבונים בשרירים מתרחש עם עלייה בהחזקת החנקן, או מעט לאחרייה.

אז אף מדען לא הצליח לפתח סטרואיד בעל פעילות אנבילית ללא פעילות אנדרוגנית!!! אם היו מפתחים סטרואיד כזה - הוא היה משפיעה רק על השרירים והעצמות, ולא על הרבה מערכות בגוף ! כך למעשה היינו מצמצמים למינימום האפשרי את תופעות הלוואי של הסטרואידים !!!

אימונים כבדים ואינטנסיביים: אימוני משקולות אשר יוצרים תהליכים קטבוליים (פירוק) מוגברים לשרירי השלד, יגרמו ליצירת ריקמת שרירי מוגברת בתגובה לסטרואידים האנבוליים. ללא הגירוי האימוני - קטבולי לא נוכל לגרות תגובה אנבולית ברקמת השריר.

צורת האימונים המוסכמת ע"י כל המומחים לתחום פיתוח הגוף הינה אימון עד כישלון בכל סט וסט !

אך ישנם חילוקי דעות על משך זמן האימון? אם להתאמן 20 דקות ? או 3 שעות ?

בדיקות דם: יש לבצע בדיקות דם לפני כל סייקל. בכדי לראות כי גופנו מתפקד באופן תקין. אם בדיקות הדם תקינות אז הספורטאי ממשיך לאחר שישה שבועות הפסקה את הסייקל הבא.

שימוש בסטרואידים ה"לא נכונים": שימוש בסטרואידים האנדרוגנים עלול לגרום לתופעות לוואי בלתי הפיכות. האנדרוגנים עשויים להשפיע על סימני המין המשניים כגון: העמקת הקול, התפתחות אברי המין, והקרחה גברית. אך אם בכל זאת הספורטאי רוצה להשתמש בהם ישנו הצורך להגביל את השימוש לחודש עד חודש וחצי. אך יש לציין, כי לשם כך עדיף השימוש בסטרואידים הניתנים בהזרקה תוך שרירית. היות והם ניתנים ישירות לתוך רקמות הגוף ומשם מובלות אל זרם הדם, וזאת במקום לעבור בדרך מערכת העיכול (סטרואידים אורליים) וליצור סטרס על מערכות הגוף השונות, כגון: הכבד.

שימוש בסטרואידים מזוייפים: השימוש בסטרואידים מזוייפים נימצא נימצא אצל הרבה ספורטאים. ישנם חומרים אשר מכילים רכיבים רעילים ביותר, אשר עשויים ליצור תופעות לוואי קשות. ולעומתם ישנם חומרים אשר אינם מכילים את הרכיב הפעיל! כלומר שהספורטאים לא קיבל מאומה. או לחילופין חומרים אשר מחירים רכיבים אחרים.

לדוגמה: נימצא כי בחומר הניקרא: אנבר נוזלי הכיל תערובת של טסטוסטרונים.

חוסר ידע והבנה: ישנם ספורטאים אשר מתחילים את השימוש בסטרואידים רק לאחר יעוץ קל מסוחר הסטרואידים בשוק השחור.

ידע הוא כוח - על כן יש להיסתמך על מקורות אמינים. יש לציין, כי חוסר הידע הינו הגורם לטעויות רבות ועל כן גם תופעות לוואי וחוסר יעילות של החומרים !!!

יעקב עזרא הינו מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה). לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528567140