סטרואידים אנבולים, שומנים בדם ומחלות לב וכלי דם – ד"ר קובי עזרא

סטרואידים אנבולים מקטינים את רמת ה- HDL כולסטרול דבר הנגביר את הנטייה לחלות במחלות לב וכלי דם. כך עולה מתוצאות מחקר אשר הראה כי שימוש ממושך בסטרואידים אנבוליים, כגון: הטסטוסטרון ישנה השפעה שלילית על רמת הכולסטרול HDL בנסיוב של ספורטאים.

כמו כן, ידוע כי ויטמיני B-קומפלקס ובעיקר ויטמין B3 מגביר את רמות ה- HDL כולסטרול (הכולסטרול הטוב). בנוסף לכך ישנה השפעה לויטמינים נובפים מקבוצת B, כגון: חומצה פולית וויטמין B12 אשר מפחיטים את רמות הרכיב החלבוני המחומצן – הומוציסטאין. ההומו ציסטאין מגביר את הנטייה לטרשת עורקים וכך גם למחלות לב וכלי דם. סטרואידים אנבולים והורמוני גדילה.

למרות כי ישנם רופאים אשר היו ממליצים לספורטאים אשר נוטלים סטרואידים אנבולים, ליטול גם טרופות אשר מפחיתות ומאזנות את רמות הכולסטרול בדם, כגון: תרופות ממשפחת הסטטינים. אך אין זה רעיון מוצלח היות והתרופות ממספחת הסטטינים וגם הסטרואידים האנבולים משפיעים לרעה על תפקודי הכבד!!! אנטי-אייג'ינג (דחיית תהליכי זקנה)

מקורות טובים לויטמין B3 (ניאצין) כוללים שמרים, בשר, עוף, דגים אדומים (כגון: טונה, סלמון), דגנים (דגני בוקר מועשרים במיוחד), קטניות, זרעים. חלב, ירקות עליים ירוקים, קפה, תה גם הם עשויים לספק ניאצין. תחרויות מר ישראל ואלוף האלופים.