דיאטה ותזונה רפואית בשיטת Diet2All

כולסטרול גבוה | היפר-כולסטרולמיה

כולסטרול גבוה | היפרכולסטרולמיה | גורמי סיכון לטרשת עורקים | מחלות לב וכלי דם.

מזה כולסטרול ?

כולסטרול הינו חומר שומני שנמצא בדם וברוב הרקמות, במיוחד ברקמת עצב הכולסטרול  הוא מרכיב חשוב של קרום התא, והוא חיוני ליצירת הורמונים סטרואידים ומלחי מרה, ולהעברת השומנים בדם כולסטרול  מיוצר בעיקר בכבד.
רמה גבוהה מדי של כולסטרול בדם היפרכולסטרולמיה (מגבירה את הסיכון לטרשת עורקים. ראה גם ליפופרוטאינים.
הכולסטרול (Cholesterol) כאמור הינו תרכובת אורגנית הנמצאת בקרומי התאים בכל הגוף של כל בעלי החיים.

קיימים שני מקורות לכולסטרול המצוי בגופנו

1. כולסטרול אנדוגני (פנימי) - כולסטרול המיוצר ע"י הגוף וליתר דיוק בתאי הכבד, כ-70% מכמות הכולסטרול בגוף בקירוב.

2. כולסטרול אקסוגני (חיצוני) - כולסטרול שמקורו בתזונה ובדיאטה שלנו, המהווה כ-30% מכמות הכולסטרול בגוף. 

מקורות בדיאטה שלנו העשירים בכולסטרול מזונות מעולם החי כגון: בשרים ובעיקר איברים פנימיים, מוצרי חלב שמנים וחלמון בביצים.

מצב של רמות יתר של כולסטרול בדם מכונה: "היפרכולסטרולמיה", והוא אחד מגורמי הסיכון להתפתחות טרשת עורקים ועקב כך מחלות לב וכלי דם. מצב שבו יש רמות נמוכות מדי קרוי "היפוכולסטרולמיה", השכיח יותר אצל צימחוניים. 


מלכודת לכולסטרול

בחברה המתועשת מהווה ניקוי העורקים
 
גורמי סיכון לטרשת עורקים, מחלות לב וכלי דם
הכולסטרול  הינו רכיב חיוני של הגוף, הוא נימצא בקרומי התאים המהווה חומר גלם ליצירת הורמוני מין ויותרת הכליה  וכןאחד המרכיבים של המרה והמוח.  הכולסטרול  מיוצר בעיקר בכבד בכמות של כ- 1000 מג" ליום. אצל אדם בריא הכמות המיוצרת תלווה כמות הנקלטת מהמזון. 


איך להפחית כולסטרול בדם?

כיצד להוריד את רמת הכולסטרול בדם ? דיאטה זו מורכבת בדרך כלל  ממזונות רזים מין החי, כמו בשר ומוצרי חלב רזים, חלבון ביצה, שומנים עשרים  בחומצות שומן רבי בלתי רוויות, יש לציין ששומנים אלה, מלבד להורד רמת הכולסטרול, הם מומסים, מעבירים ועוזרים לקליטת הויטמינים K / A / D / E   מהמעיים לגוף ורצוי להשתמש בהם לטיבול סלטים של ירקות טריים.
מערכת הלב וכלי הדם | כולסטרול גבוהה בדם (היפר-כולסטרולמיה) | המקורות והגורמים לעליית הכולסטרול בדם | גורמי תזונה וחשיבותם בלחלות לב וכלי דם | פתולוגיות של מערכת הלב וכלי הדם | שמן זית | ניקוי מערכת הלב וכלי הדם | מערכת הלב וכלי הדם | מחלות לב וכלי דם, כולסטרול גבוהה, ויתר לחץ דם | מערכת הדם | הלב וכלי הדם | סינדרום X, סוכרת, מחלות לב וכלי דם, יתר-לחץ דם | הבנת הכולסטרול, מחלות לב וכלי דם | מחלות לב וכלי-דם, כולסטרול ופוליקוסנול | קו-אנזים Q10 | פקטורים וגורמי סיכון למחלות לב וכלי דם | תרופות ללב, לכלי הדם וליתר-לחץ דם | קונטראינדיקציה תרופות למחלות לב | תה ירוק | ניקוי מערכת הלב | ויטמין E, מיקס-טוקופרול | תאור מקרה: דיאטה, יתר-לחץ דם, סוכרת וכולסטרול גבוהה | אומגה-3 מינון יומי מימלץ ע"י הרשויות | ‏ויטמין E  מקורות ופעילויות פיזיולוגיות | ויטמין E וטוקוטריאנולים | פתולוגיות של מערכת הלב וכלי הדם | הלציטין לוחם בשומן ובסוכרת, מחלות לב וכלי דם | מצבים שהשתפרו לאחר מתן ויטמין E - אלפא-טוקופרול | תה ירוק היבטים בריאותיים | מזונות העשירם בקו-אנזים Q10 | מערכת הלב וכלי הדם, הנשימה והדופק של ספורטאים | הכולסטרול הטוב, הרע והמחומצן טרשת העורקים נוגדי חמצון | פעילות גופנית ומניעת מחלות לב וכלי דם | יתר לחץ דם ופעילות גופנית | הלב ועורקיו | אנגינה פקטוריס (תעוקת חזה) Angina pectoris | טרשת עורקים-ארטריוסקלרוזיס | כולסטרול גבוה היפר-כולסטרולמיה | לחץ דם גבוה | הפחתה במלח מפחיתה סיכון למחלות קרדיווסקולריות (מחלות לב וכלי דם) | יתר לחץ דם ותזונה | יתר לחץ הדם, הסתיידות העורקים ומחלות לב | הזדקנות כחלק ממעגל החיים | 
 

יעקב עזרא, מומחה לרפואה נטורופטית, תזונאי ומאמן כושר. מר יעקב עזרא הינו מרצה במכון מור (לאוסטאופורוזיס) ובבית הספר להסמכות מאמנים של וינגייט - באוניברסיטת ת"א (אימונים לפיתוח הגוף ותזונה).
כתב את הספרים: 1 . אבן הפינה בתחום פיתוח הגוף . 2 . ספורטולוגיה - המדריך לספורטאי . 3. סטרואידים-כל מה שרצית לדעת? ולא העזת לשאות!

בעל קליניקה לרפואה נטורופטית ונותן שרותים:
* טיפול במחלות שונות (כולסטרול, מחלות לב, סוכרת וכו'...).
* דיאטות הרזייה ועיצוב הגוף.
* פיתוח גוף - עיצוב וחיטוב הגוף.
לפגישת יעוץ בקליניקה: 0528-567140
* מנהל האתר: ארגון הבריאות והכושר.

2all בניית אתרים