ספורט, פיתוח-גוף, וכושר, פיתוח גוף מהיר קובי עזרא החל את דרכו בספורט פיתוח הגוף בתחילת שנות ה-90. בשנת 1993 הוא התחיל להתחרות בתחום זה, ומאז, לאחר שרכש ידע אקדמי נרחב, הפך לדמות מוערכת ומובילה שתרמה רבות להתפתחות הענף בישראל. להלן מאמרים וכתבות בנושאי תזונה, בריאות וכושר, כולל מידע על תוספי מזון לספורטאים, תוספים לגדילת השרירים ולחיטוב הגוף, וכן תוספים המעודדים הפרשת הורמונים כמו הורמון הגדילה והטסטוסטרון, ועוד נושאים חשובים לעולם הספורט והכושר. תוספי מזון בעולם הספורטאים, תוספי מזון לגדילת השרירים, תוספי מזון לחיטוב הגוף והשרירים, תוספים המגבירים את הפרשת הורמון הגדילה, הורמון הטסטוסטרון וכו'... תזונת ספורט - כללים בסיסיים אימון נשים DHEA - פרו-הורמון טסטוסטרון - Testosterone הטיפול בהורמון הגדילה הורמון הגדילה (סומטוטרופין) תוספי מזון וגדילה השרירים תוספי מזון המסייעים לשחרור הורמון הגדילה תוספי מזון וגדילת מסת השרירים סטרואידים ודטוקסיפיקציה (ניקוי הגוף מסטרואידים אנבולים) כיצב למנוע את הדעיכה בסיום השימוש בסטרואידים האנבולים המערכת ההורמונלית בגופנו (מערכת האנדוקרינית) סמים בספורט תוספי מזון (ספורט סופלימנט) קריאטין מונוהידראט חלבון מי-גבינה (ווי-פרוטאין) חומצות אמינו מסועפות שרשרת (BCAA) גיינר-לעלייה במשקל חומצות אמינו - אבני הבניין אבקות חלבון ויטמין C, חומצה אסקורבית כוחות משולבים יתר לחץ דם ופעילות גופנית מאמרים וכתבות בתחומי התזונה, הבריאות והכושר, תוספי מזון בעולם הספורטאים, ועוד... תזונה - על אבות המזון ונחיצותן לגופנו ברמה התאית (חלק ב) תזונה - על אבות המזון ונחיצותן לגופנו ברמה התאית (חלק ג) האנטומיה של השרירים רקמת השרירים החלבון היעיל ביותר העולם! חלבון המזון לבחירה נכונה מאמן האלופים!!! מינרלים, פיתוח גוף וכושר מערכת הלב וכלי הדם, הנשימה והדופק של ספורטאים חומצות אמינו התוויות והתוויות נגד קו-אנזים Q10 אוביקינון  קרוטנואידים - ליקופן חומצות אמינו-פרוטאינים יכולת ספיגת רדיקלים חופשיים - ORAC  ויטמין E טוקופרול השפעת קפאין על הלב וכלי הדם, במנוחה ובמאמץ תזונה בקהילה–האם חייבים לקחת ויטמינים? השפעת פעילות גופנית על תהליכי הרזיה, הלכה ומעשה דיאטה, רוק והשפעתם על תהליכי החמצון בקיבה ספורט, מערכת ה – insulin-like growth factors וסרטן פעילות גופנית ומניעת מחלות לב וכלי דם   מאמרים וכתבות בתחומי הספורט, פרמקולוגיה, סטרואידים אנבולים, השפעות של סטרואידים, תופעות לוואי של סטרואידים אנבלים, צורות שונות של סייקל, סייקל למסה, סייקל לחיטוב, דטוקסיפיקציה, ניקוי הגוף מסטרואידים, טבטובטרון, סוסטנון, דיאנבול, אנבול, אנדרוגנים ועוד... סטרואידים אנבולים - הטוב, הרע והמכוער סטרואידים ותופעות לוואי השפעת הסטרואידים בגופנו ויכולתו האתלטית - חלק א' השפעת הסטרואידים בגופנו ויכולתו האתלטית - חלק ב' סטרואידים אנבולים-אנדרוגנים מסטרולון (פרובירון) סטרואידים על שום מה ולמה? אסטרטגיית השימוש בסטרואידים אנבולים ותרופות אנבוליות אחרות הורמונים שומים והשפעתם מה הם הסטרואידים האנבולים? סטרואידים אנבולים ומפתחי גוף סטרואידים אנבולים ובודי-בילדרים דיכאון תרופתי צורות שונות של סייקלים המיועדים לעלייה במסה השרירית והכוח שני סייקלים, סטרואידים אנבולים לשתי מטרות למסה ולחיטוב פרופילים של סטרואידים אנבולים משפעלי טסטוסטרון, רכיבים המגבירים את ייצור הטסטוסטרון סייקל סטרואידים, PCT, ודטוקסיפיקציה (ניקוי הגוף) סמים בספורט, סטרואידים אנבולים סמים בספורט, מבוא סטרואידים אנבולים אנדרוגנים מה הם, תופעות לוואי לגברים ולנשים  תוספים לפיתוח הגוף-תוספי מזון לספורטאים סטרואידים אנאבולים, השימוש למתחילים – הסייקל הראשון שלי מאמרים וכתבות בתחומי הספורט, פרמקולוגיה, הורמון גדילה, הורמונים אנבולים, המערכת ההורמונאלית, אנדוקרינולוגיה, אינסולי לייק רגו-פקטור-1, כוריגון, פרגניל, תרופות אנטי-ארומטיות, ציטומל, אלתרוקסין, קלנבוטרול, "סמים בספורט, קורטיזון, וכו'... המערכת ההורמונלית (אנדוקרינית) אינסולין לייק גרו-פקטור-1 (IGF-1) פורמבולון, Esiclene כוריגון, פרגניל (HCG) תרופות אנטי-ארומטיות, מעכבים ארומטיים ציטומל T3, הורמון בלוטת התריס, טרייודוטירונין קלנבוטרול, בטא-2 אגוניסט סמים בספורט, הורמון גדילה אנושי קלומיפן ציטראט, כלומיד, איקקלומין הורמון הגדילה והטיפול בו  העמסת ארגינין תוך ורידית העמסת אינסולין תוך ורידית מבני ודרכי הפעולה של הורמוני יותרת המוח - היפופיזה הספעת ההורמונים על הגדילה השפעת הורמון הגדילה על חילוף החומרים של הפחמימות ההורמון קורטיזול כהורמון אנטי-דלקתי סמים בונים וממריצים לשיפור שיאים קורטיזון, האוייב למפתחי הגוף מחקר-השפעת הקלונידין על הפרשת הורמון הגדילה פעולת הורמון הגדילה סטרואידים אנבולים, פיתוח גוף והכושר, טעויות נפוצות תירורסין-T4 סינטרואיד, אלתרוקסין סאלבוטאמול, קלנבוטרול, תירוקסין, אפדרין-דיאטה וחיטוב הגוף יעילות ובטיחות בטיפול באקרבוזה בחולי סוכרת מטיפוס 2   נשים בתחומי הספורט השונים - נשים בספורט נשים ספורטאיות חומצת שומן חיונית–אומגה-3 פרות קדושות אינן מייצרות סויה חומרים פעילים בסויה – היכן באדם הם פועלים? סויה, פיטואסטרוגנים ובריאות האישה הסויה – היבטים טיפוליים בעצב תלדי בנים – הריון בסיכון לנשים בלבד: מזונות ותוספים פונקציונאליים לנשים לאלופה: דגשים מיוחדים על ויטמינים ומינרלים לנשים בספורט   תרופת להרזיה–בעד ונגד השפעת מרכיב הפחמימות על הטיפול הנשים הרות עם סוכרת פעילות גופנית לטיפול בסוכרת הריונית ולמניעתה ניתוחים בגריאטריים (קיצור קיבה) בחולים עם השמנת יתר תזונה והרכב גופנו המים בגופנו מאזן המים בגופנו כמות אבות המזון הדרושה לאדם ביממה מושגים מקדמים לנשימה התאית חלבונים פעילויות פיזיולוגיות אינדקס קליקמי - המדד לחדירות רמת הסוכר מאזן נתרן אשלגן חשיבות מולטי ויטמין ומינרל אצטיל-אל-קרניטין די-פפטיד קראטין,גלוטמין, גינסנג – הרכיבים לספורטאים הצמח האדפטוגני גינסנג סיבירי תוספי מזון ורכיבי תזונה הרכבם האנרגטי של המזונות ערכם האנרגטי של המזונות פחמימות מורכבות וסוכרים פשוטים סיבים תזונתיים ומחלות שומנים וחומצות שומן כולסטרול והיבטים שונים הטריגליצרידים נשאי אלקטרונים וקו-אנזימים ויטמינים - מסיסי מים וויטמינים מסיסי שמן הרעלת מתכות אורך חיים כדרך מניעה להשמנה וסוכרת הכולסטרול הטוב, הרע והמחומצן: הגנה מנזקי חמצון וטרשת העורקים עי נוגדי חמצון תזונתיים תזונה והאוזן–תולדותיו של קשר מעניין תזונת היהודים דוברי הלאדינו צאצאי מגורשי ספרד בקרת ליפוליזה–איך תא השומן מפרק שומן להיות שמנמן–טוב או רע? תופעת ההשמנה בקרב אנשי הקבע וסדנאות לשינוי אורח החיים הפוליטיקה של ההשמנה-איך נולד קמפיין ההשמנה? הפחמימות והטיפול בנשים הרות עם סוכרת התועלת הפונקציונאלית של מזונות העתיד הבוטנים – העובדות מאחורי הקליפה חומצת אמינו ארגינין היעילות בהוספת ויטמין E תזונה נכונה ובריאות גופנית חלבון מי גבינה חלבון בעל ערך ביולוגי גבוהה מצבי חסר קרניטין כתוצאה מפגמים מלידה בחילוף חומרים תזונה נכונה ובריאות גופנית קראטין, גלוטמין, גינסנג – הרכיבים לספורטאים הצמח האדפטוגני גינסנג סיבירי תוספי מזון ורכיבי תזונה טריפטופן tryptophane ליזין lysine ואלין Valine דיאטה, לרזות בביטחון פעילות ספורטיבית מאומצת תכולת ברזל במזונות נבחרים תכולת ויטמין B12 במזונות נבחרים חומצה פולית במזונות תאוברומין, מטילקסנטין וקפאין במזון הסברים לספורטאי יסוד הקורט כרום כתוספת למחלת הסוכרת   אצטיל-אל-קרניטין די-פפטיד חלבון מי גבינה חלבון בעל ערך ביולוגי גבוהה מצבי חסר קרניטין כתוצאה מפגמים מלידה בחילוף חומרים פנילאלנין phenylalanine מתיונין methionine חלבונים וחלבוני החלב פפטידים וחלבונים אלרגיה לחלבוני החלב חלבוני החלב – מי גבינה וקזאינים מרכיבי החלב – היבטים תזונתיים, פיסיולוגיים וקליניים כמות שומן בסוגי דגים בלי פסולת תכולת אשלגן במזונות ותפקודו- POTASSIUM  או  KALIUM(פוטסיום או קליום) ערכים קלוריים לפעילות גופנית מפתחי גוף - לפרסומות קו-אנזים Q10 הגדלת נפח השרירים עי תזונה

פיתוח-גוף, כושר, DHEA, הורמון גדילה, פרו-הורמון, טסטוסטרון, Testosterone, הורמון הגדילה, סטרואידים אנבולים, תזונה לספורטאים, דטוקסיפיקציה, תוספי מזון וגדילה השרירים, ספורט, תוספי מזון,

פיתוח גוף ועיצובו,  פיתוח גוף בבית,  פיתוח גוף מהיר, פיתוח גוף נשים, פורום, פיתוח גוף תוכניות אימונים, פיתוח גוף ותזונה, פיתוח גוף תחרותי, לפני ואחרי, תזונה, חדר כושר

סטרואידים אנאבולים, הורמון גדילה, אנדרוגנים, טסטוסטרון, פיתוח גוף, שרירים וכושר, פיתוח גוף, פיתוח גוף מהיר, בבית, פיתוח גוף ותזונה, פיתוח גוף למתחילים, עליה במשקל, מסת שרירים, תוספי מזון, תוספי מזון לספורטאים,

דיאטה מהירה, דיאטה און ליין, דיאטה לנוער וילדים, דיאטה קלה, דיאטה לפי סוג דם, דיאטה רפואית, דיאטת אטקינס, דיאטת בזק, דיאטת נקודות, דיאטת השמנה, דיאטת כאסח, דיאטת חלבונים, דיאטת לחם, חיטובים, חיטוב הגוף, חיטוב הבטן, חיטוב ירכיים, רגליים, חיטוב ידיים, הרזיה מהירה, הרזיה שפויה, הרזיה ללא דיאטה, הרזיה בטוחה, הרזייה,